tjena!

är sjukt dålig på att äta mat efter träningar, vilket jag måste börja göra. Bor ensam så det är bara lathet att inte orka laga maten jag ska äta efter..

Men behöver tips på vad man kan laga för mat, som är bra för återhämtning osv!
Tänkte köra storkok och kasta ihop i lådor som jag kan värma på bara, och det ska fan vara god mat också, kräsen jävel här!

Tränar innebandy och händer att jag kör pass på 3timmar non stop 1-2x i veckan om det spelar någon roll vad man ska äta.