Halloj


Ska försöka böja gymma seriöst nu, men jag kan absolut ingenting om gym öht. Har hört att det inte är bra att träna dagen efter man har tränat. Alltså bröst och triceps ena dagen, och dagen efter kör man biceps och rygg, utan man ska vila en hel dag. Varför kan man inte göra det? Man tränar ju inte samma muskel ändå ju. Ni kan gärna ge mig ett schema som jag kan gå efter. Tack på förhand!