Hallå fragbite!


Nyss börjat gymma efter en riktigt lång tid. Är 17 år men fyller 18 nu i slutet utav året och har börjat käka mycket mer "riktig" mat osv. Vill först och främst börja bygga lite muskler på överkroppen, armarna och lite på benen också.


Nu till min fråga. Jag kör inget speciellt gymschema just nu, utan jag bara går in på gymmet 2-3 gånger i veckan och kör lite övningar jag känner för. Hittils har det mest blivit biceps, triceps, axlar, bröst, mage och rygg. Kör allt detta varje pass i princip och undrar om det funkar så nu i början? Får jag bra resultat osv? efter endast 5 gånger på gymmet nu så tycker jag att jag själv ser liite skillnad i alla fall.


Tänker också lägga in lite ben någon gång i veckan också.

Tacksam för svar!


EDIT: värt att lägga till är väl att jag är ungefär 180cm lång, väger 60kg.