Hej!


har gjort en tråd angående gå ner i vikt, nu har jag några frågor jag har undrat över!


Jag ligger på ungefär 500~ kalorier varje dag när jag har tränat ungefär, hade tänkt att satsa på ligger på -kalorier nu men så läste jag att man kan tydligen gå in i någon slags svält då och då försvinner ej vikten är detta sant? Vad borde jag göra för att få den mest optimala viktnedgången?


Del1; http://www.fragbite.se/?thread ID=1171102