1
Gå ner i vikt, kommer detta funkar?
Postat av olleZZz den 17 Maj 2013, 21:34
33 kommentarer · 323 träffar
Hej!
Jag hade tänkt börja motionera lite och ta tag i min kropp, nu har jag börjat röra mig dagligen, gång/jogging turer minst 6km/dagen.
Men nu är frågan såhär; Jag använder en hemsida för att hålla koll på hur mycket jag äter\\\\\\\\motionerar (shapeup) och får i min kcal och jag ska få i mig 1679 kalorier om dagen, och jag ligger oftast på minus och aldrig för mycket kolydrater,fett & protein.
Ska jag bara fortsätta äta som jag gör dvs hålla mig på minus kcal och följa hemsidan där allt står vad jag äter eller bör jag ändra nånting med vad jag äter?
Har gått från att princip aldrig rört mig till det här!
Jag hade tänkt börja motionera lite och ta tag i min kropp, nu har jag börjat röra mig dagligen, gång/jogging turer minst 6km/dagen.
Men nu är frågan såhär; Jag använder en hemsida för att hålla koll på hur mycket jag äter\\\\\\\\motionerar (shapeup) och får i min kcal och jag ska få i mig 1679 kalorier om dagen, och jag ligger oftast på minus och aldrig för mycket kolydrater,fett & protein.
Ska jag bara fortsätta äta som jag gör dvs hålla mig på minus kcal och följa hemsidan där allt står vad jag äter eller bör jag ändra nånting med vad jag äter?
Har gått från att princip aldrig rört mig till det här!
