Hej, jag har stora problem att somna på kvällarna. Igår låg jag typ 3 timmar innan jag somnade, kollade på klockan efter 2 timmar sen kan jag tänka mig att det tog ytterligare en timme att däcka.


Har provat att vänja mig vid en dygnsrytm, samma sak där. Är verkligen aldrig trött på kvällarna, vilket börjar bli jävligt jobbigt.
När jag väl sover så gör jag det jävligt djupt dock.


Har även provat de mesta standardlösningarna, typ inte gå direkt från datorn till sängen, inte käka kolhydrater innan jag lägger mig, dricka te, dra en handtralla osv.


Tyvärr är det uteslutet att röka en fet innan jag lägger mig så skippa allt 420 blazesnack.


Behöver hjälp med lösning på detta, öppen för de mesta förutom sömntabletter.


TACK PÅ FÖRHAND