Hejsan


Jag har på senare tid börjat känna smärta i underarmen när jag tränar biceps


Smärtan är påtagligast under övningar som scottcurl, vare sig det är med rak- eller ez-stång. Känner även smärtan när jag t.ex ska lyfta upp hantlar för att köra axel- eller hantelpress.


Smärtan är inte mördande, den går över efter några sekunder. Det gör aldrig så ont att jag inte kan göra klart övningen eller liknande, men den finns helt klart där.


Har läst lite på andra ställen att det är ganska vanligt men aldrig hittat hur jag behandlar detta.




Vad är det som är tokigt och hur löser jag det?