Tjäna!


Har kommit över en burk med Body science caffeine+ kapslar och undrar bara vad man ska tänka på när man tar en tablett?


Såg att den innehåller 200g koffein och 200g i--Tyrosin.
Just för att jag är ganska liten byggd (174cm på 70kg) ska jag kanske öppna kapseln och hälla ut halva typ?
Hur lång tid innan aktivitet ska jag svälja en?


Har fotbollsträning om en stund och tänkte testa ta en kapsel innan.


Tack!