Hejsan, duger det här träningsschemat?
Vikt: 68kg
Längd: 187




Måndag: Bröst/tricep
Tisdag: ben/mage
Onsdag: axlar/nacke
Torsdag: rygg/bicep.
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Springa 30 minuter




Reps: 10
Sets: 5


Mitt nuvarande mål är att kunna se resultat på 2-3 månader.
Kommer det att gå?
Vill dessutom öka i vikt, då jag hade tänkt äta mer än vad jag gör just nu.