Transferryktet: Liquid tränar redan med siuhy
Counter-StrikePolen
hjälp mig
1
Träna kondition - Snabbt?
Postat av Organiserad den 25 Februari 2013, 07:54
25 kommentarer · 955 träffar
Tjena
Lirade fotboll i lördags för första gången på flera år med vännerna och höll ut i 10 min sedan vart jag helt slut.. Har världens sämsta kondition..
Har rökt i flera år men lagt av nyligen, har försökt att löpträna men orkar knappt 1 min så det känns meningslöst.. Kanske bör man träna upp den på annat vis innan?
Jag är inte överviktig är normalt byggd tränar på gym ibland etc..
Har ni några grymma tips så man kan träna upp den oerhört snabbt? Vill kunna orka spela så snabbt som möjligt :)
Vi ska även lira nu till helgen då vi bokat inomhusplan men det känns ju dock inte realistiskt att konditionen ska kunna förbättras tills dess MEN OM ni vet något som kan funka tipsa :)
Tack på förhand!!
Lirade fotboll i lördags för första gången på flera år med vännerna och höll ut i 10 min sedan vart jag helt slut.. Har världens sämsta kondition..
Har rökt i flera år men lagt av nyligen, har försökt att löpträna men orkar knappt 1 min så det känns meningslöst.. Kanske bör man träna upp den på annat vis innan?
Jag är inte överviktig är normalt byggd tränar på gym ibland etc..
Har ni några grymma tips så man kan träna upp den oerhört snabbt? Vill kunna orka spela så snabbt som möjligt :)
Vi ska även lira nu till helgen då vi bokat inomhusplan men det känns ju dock inte realistiskt att konditionen ska kunna förbättras tills dess MEN OM ni vet något som kan funka tipsa :)
Tack på förhand!!
Ad
25 kommentarer — skriv kommentar
Kommentarerna nedan är skrivna av användare på Fragbite. Fragbite granskar inte sanningshalten i texten och du uppmanas att själv kritiskt granska och bemöta texten. Förutsätt inte att innehållet i texterna är sanning.
Tycker ni ska dela in n0llan i lag och köra lite lagtävlingar där vinnande laget får poäng och en belöning i slutet av dagen.
Spottleken: Går ut på att spotta längst med laget, laget som har spottat längst sammanlagt vinner. Rekommenderar att ni använder något filmjölksbaserat som man ska spotta. Häll ner lite äckliga saker typ vinäger, fiskleverolja, chili bara att improvisera.
Låtskrivning: Låt lagen skriva och sjunga en låt till 9orna ära där som en jury bedömmer vilken som är bäst
Äggkastning: 2 pers i laget kastar ett rått ägg till varandra, den som kan kasta från längst distans utan att ägget går sönder vinner
Fast ni gör det hela mer spännande då alla ska ta av sig nakna och så ska man stoppa fingret i rövhålet på varandra. Den sista som är oskuld vinner och blir kallad för storboegen resten av sin skoltid.
Ingen lek blir rolig utan en enorm mental press.
xD
#2 Sportlekar är inte snällt för dom tjocka barnen, dom kommer så lätt utanför då! http://youtu.be/JMGX61KmTTg
Det där är typ jag i högstadiet :p
Dela upp gruppen i 2 delar, vardera lag ska klä av sig så mycket dom kan/vågar och göra en så lång linje med kläder som möjligt(kläderna ska överlappa varandra).