Tjena!


Jag googlade runt lite och kolla på olika sidor men fick inte de svar jag söker.


Såhär ligger det till. Jag kommer hem från skolan äter ett mål för att sedan åka på träning.


Efter träning äter jag också. Problemet är bara att jag vet inte om jag ska äta vanlig mat (ex kyckling) före eller efter. Väljer jag före äter jag till exempel smörgås efter.


Mitt mål är att få en snygg vanlig kropp. Träningen är allsidig! (Gå ner i vikt typ)


Jag vet att det bara är små detaljer men om ni kan säga vad ni vet är bäst hade de vart fett nice! :)