Tjena Fragbite


Ska operera knät på tisdag samt gå på medicin mot finnar, vilket gör att jag inte kommer kunna träna så mycket. Under dessa 2 månader så tänkte jag försöka göra någon slags bulkning eller iallafall lägga på mig lite vikt.


Jag har gainer som jag tänkte försöka ta dagligen och jag har börjat äta mycket kvarg och äggvita. Min fråga till er är vad som man ska tänka på när man "bulkar"(om man nu kan kalla det så). Personliga erfarenheter duger utmärkt. Skulle alltså behöva tips på vad man ska äta mycket av och kanske hur man ska lägga upp målen på dagarna!


Disk; Har du bulkat någongång? Kändes det som du hade tänkt dig?


MVH AntonBirger