Hej, tänkte bara höra en sak ang träning..

Tränat hårt nu ett bra tag och börjat gå upp i vikter på riktigt, dock fått ett problem nu när jag kör bicepscurls med 18kg hantlar.
Gör ont i själva benet känns det som i underarmen samt gör ont när jag släpper ned vikten så trycket från övningen avlastas dock bara några sekunder..
haft uppehåll nu på några veckor och inte kört biceps så hårt dock kom det såklart tillbaka idag trots att jag använder handledsskydd som jag kavlat upp lite extra långt upp..

Några mer som har detta problem som vet va det kan vara samt hur jävla lång tid ska det behöva ta innan benet blir härdat så jag kan gå upp i vikter...

Känner att bicepsen har inga problem iaf.. :/