1
Nybörjare, gym HJÄLP
Postat av antes den 7 September 2012, 22:59
24 kommentarer · 457 träffar
Hej,
Jag har tänkt börja gymma, har inte gymmat så mycket förr och jag undrar vad man ska köra för vikter i början. Lätta med många reps eller tunga med färre.
Undrar även vad man ska äta för mat.
Målet är att bygga muskler inte gå ner i vikt
Jag har tänkt börja gymma, har inte gymmat så mycket förr och jag undrar vad man ska köra för vikter i början. Lätta med många reps eller tunga med färre.
Undrar även vad man ska äta för mat.
Målet är att bygga muskler inte gå ner i vikt
