Tja aLa,
Har köpt gainer pro nu och undrar helt enkelt hur ofta man ska ta den? På påsen står det endast att man bör ta den direkt efter träning, men kan man inte ta det på morgonen också t.ex. Eller ska man bara ta en gång per dag?
Sedan undrar jag också om man ska ta det dom dagar man inte tränar med? Eller bara de dagar man tränar?
Tack på förhand
//