Tjenare, har nyligen skaffat ett löpband. Och jag försöker få bättre kondition, så jag undrar. Om jag löper på bandet i ca 30 minuter varje dag. Samt gör situps och armhävningar och lite hantlar.


Kommer jag då ha märkt skillnad angående min kondition inom 1 månad? Vet att det är svårt att svara på då ni inte vet exakt hur många armhävningar, men tänkte bara om jag hinner märka någon skillnad? :)