Om jag skulle kämpat men bara lyckats komma till 1500 kalorier/dag fast jag behöver cirka 2000 skulle då valnötter som innehåller 670 kalorier/100 gram vara tillräckligt? Jag menar, 100 gram valnötter är inte mycket men ändå så mycket kalorier?

Till exempel idag åt jag fil med extra flingor (vet inte om det hjälper) sedan 3 makor sen mat vilket var hemmagjorda hamburgare, tog en dubbel med ost och annat. Sedan flingor igen. Skulle jag kunna lägga dit valnötter för att komma upp i över 2000 och öka vikt


NOTERA: Äter inte samma sak varje dag ... äter ofta olika saker.