×
Felmeddelande :( Din CSS har inte laddats som den ska. Testa reloada sidan.
1

Volym eller råstyrka?

Postat av skepparn den 11 Juli 2012, 02:40
5 kommentarer · 849 träffar
Tjena alla gymnissar där ute!


När du tränar, tränar du då för att få stora, definierade muskler eller tränar du för att bli så stark som möjligt? Vad jag har förstått så för att få volym på musklerna så är det många reps som gäller medan det andra kräver lägre reps på maxvikt (ungefär.)
Jag själv tränar endast för att bli så stark som möjligt för att jag gillar att kunna klara av de flesta utmaningar man möter i vardagen där fysisk styrka krävs. Detta fungerar utmärkt då jag har ett landställe där jag hjälper till massor.


Hur är det med dig? Vad tränar du och vad är din anledning? Jag kan tänka mig att majoriteten här på Fragbite tränar volym för att få en snygg kropp vilket jag självklart också vill ha, det är bara inte lika viktigt för mig.


Skepparn

?

15 personer har röstat

5 kommentarer — skriv kommentar

Kommentarerna nedan är skrivna av användare på Fragbite. Fragbite granskar inte sanningshalten i texten och du uppmanas att själv kritiskt granska och bemöta texten. Förutsätt inte att innehållet i texterna är sanning.

Skriv en kommentar