Tjenare! nu har jag bestämt mig. Jag ska inte fokusera på att bygga muskler. Först ska jag fokusera på att gå ner i vikt. Jag är ute och motionerar 5 dagar i veckan i 30 minuters pass. Men jag kommer alltid till samma fråga. Vad ska jag äta ? Så jag tänkte att ni kanske skulle kunna hjälpa mig med det.


Hur ska jag äta, vad ska jag äta m.m.?