Tjänaa!!
Jag sköter min kost väldigt illa och har ett väldigt fysiskt jobb där jag bär flera hundra kilo varje dag!
Jag käkar iprincip bara makaroner och det är inte så bra i längden.. Hur skulle de bli om jag började ta whey 80 tillsammans med makaronerna? Hjälper det nåt? Och hur är det om min kropp inte är van med proteiner på de sättet? Omvandlas de då till kolhydrater och lägger sig som fett på kroppen? Är 180 och väger ca 70kg.