1
Gå ner i vikt [14 År]
Postat av Duke Nukem den 10 Maj 2012, 22:16
38 kommentarer · 5 184 träffar
Tjenare,
skulle vilja gå ner lite i vikt och undrar hur jag ska göra det.
Vill inte gå på gym utan det ska vara möjligt hemma.
Tänkt lite, ifall man kämpar hårt kan man väl hända gå ner på att:
Springa/Jogga osv, armhävningar, situps?
Sen käka lite bättre, osv.
Behöver tips ska ner minst 5-10 kg nu :)
Är atm, 175 cm, 75 kg. Inte jätte tjock kanske, men skulle vilja ha lite mindre "fett" än vad jag har atm.
skulle vilja gå ner lite i vikt och undrar hur jag ska göra det.
Vill inte gå på gym utan det ska vara möjligt hemma.
Tänkt lite, ifall man kämpar hårt kan man väl hända gå ner på att:
Springa/Jogga osv, armhävningar, situps?
Sen käka lite bättre, osv.
Behöver tips ska ner minst 5-10 kg nu :)
Är atm, 175 cm, 75 kg. Inte jätte tjock kanske, men skulle vilja ha lite mindre "fett" än vad jag har atm.
