Tjeanare!


Är en kille på 1,82 som väger ~63kg.


Ganska smal med andra ord.


Jag söker nu något pulver då jag inte får i mig tillräckligt med näring från maten jag käkar.


Kom gärna överrens om ett pulver som är bäst för mig!


Ta före / efter träning?


Tack på förhand gubbs!