1
Protein är en MYT
Postat av bär den 15 April 2012, 14:36
43 kommentarer · 522 träffar
PROTEIN ÄR EN MYT !!!
Om du läser det här, är det mest troligt att du har fått höra att protein är det viktigaste näringsämnet, att du bara kan få det från kött, du kan inte bygga muskler utan protein, du behöver massor av protein dagligen och om du "är en vegetarian, vegan" Var får du din protein? '.
Faktum är att du har lyssnat på myter !!!
För att upprätthålla tillväxt och vinster i köttindustrin har deras branschorganisationer främjar kött som den enda bra källa till protein. Du hör allt från reklamfilmer på TV, hjärntvättar barn i grundskolan man brukar höra att "riktiga cowboys" äter nötkött och stek som gör dem starka och bygger friska muskler, för att tidningen och radioreklam försöker pracka fördelarna med magert nötkött som friska och komplett proteinkällor. Fjäder och fisk industri främjar också denna myt, dock inte lika självklart. Fördelarna med kyckling och fiskprotein som hälsosamma ofta främjas genom så kallade vanliga artiklar skrivna för hälsorelaterade tidskrifter och publikationer. Dessa artiklar är skrivna av dietister, läkare, forskare och journalister ofta finansieras indirekt genom sammanslutningar som främjar dessa branscher för att se konsumenter fortsätter att köpa.
Att äta mycket protein är direkt LIVSFARLIGT !!!
Studier har visat att om konsumtionen stiger över 5% protein från kalorier, så ökar riskerna för sjukdomar.
Här är ett bara ett fåtal sjukdomar som är förknippade med hög proteinhalt, särskilt animaliskt protein:
Osteoporos - Kost med protein från djur har visat att uppmuntra kalcium förlust och gör benen skörare. Växtbaserade dieter har visat ökad benstyrka och att man undviker benskörhet.
Cancer - Hundratusentals studier har kopplat protein som man får från djur till alla former av cancer som människan känner till. Fett är kopplad till en del sedan är också kött normalt också högre fett i också. FDA medger att alla kokta livsmedel innehåller cancerframkallande ämnen.
Njurproblem - Långsiktig konsumtion av animaliska livsmedel har visat risk för total förlust av njurfunktion. På längre sikt och ökad konsumtion av animaliska livsmedel visar nedgång i normal njurfunktion. Njursten är ett symptom av höga kost animaliskt protein.
DISKUSSION!
Kommer ni fortsätta äta kött även fast risken ökar asevärt att få olika sorters sjukdomar?
Varför äta kött när man kan äta grönsaker som innehåller bättre protein?
mvh Bär
Om du läser det här, är det mest troligt att du har fått höra att protein är det viktigaste näringsämnet, att du bara kan få det från kött, du kan inte bygga muskler utan protein, du behöver massor av protein dagligen och om du "är en vegetarian, vegan" Var får du din protein? '.
Faktum är att du har lyssnat på myter !!!
För att upprätthålla tillväxt och vinster i köttindustrin har deras branschorganisationer främjar kött som den enda bra källa till protein. Du hör allt från reklamfilmer på TV, hjärntvättar barn i grundskolan man brukar höra att "riktiga cowboys" äter nötkött och stek som gör dem starka och bygger friska muskler, för att tidningen och radioreklam försöker pracka fördelarna med magert nötkött som friska och komplett proteinkällor. Fjäder och fisk industri främjar också denna myt, dock inte lika självklart. Fördelarna med kyckling och fiskprotein som hälsosamma ofta främjas genom så kallade vanliga artiklar skrivna för hälsorelaterade tidskrifter och publikationer. Dessa artiklar är skrivna av dietister, läkare, forskare och journalister ofta finansieras indirekt genom sammanslutningar som främjar dessa branscher för att se konsumenter fortsätter att köpa.
Att äta mycket protein är direkt LIVSFARLIGT !!!
Studier har visat att om konsumtionen stiger över 5% protein från kalorier, så ökar riskerna för sjukdomar.
Här är ett bara ett fåtal sjukdomar som är förknippade med hög proteinhalt, särskilt animaliskt protein:
Osteoporos - Kost med protein från djur har visat att uppmuntra kalcium förlust och gör benen skörare. Växtbaserade dieter har visat ökad benstyrka och att man undviker benskörhet.
Cancer - Hundratusentals studier har kopplat protein som man får från djur till alla former av cancer som människan känner till. Fett är kopplad till en del sedan är också kött normalt också högre fett i också. FDA medger att alla kokta livsmedel innehåller cancerframkallande ämnen.
Njurproblem - Långsiktig konsumtion av animaliska livsmedel har visat risk för total förlust av njurfunktion. På längre sikt och ökad konsumtion av animaliska livsmedel visar nedgång i normal njurfunktion. Njursten är ett symptom av höga kost animaliskt protein.
DISKUSSION!
Kommer ni fortsätta äta kött även fast risken ökar asevärt att få olika sorters sjukdomar?
Varför äta kött när man kan äta grönsaker som innehåller bättre protein?
mvh Bär
