Tjena!
vad jag undrar är hur pass mycket alkohol anses vara skadligt om man ska träna dagen efter?


Vad som är självklart är att det är skadligt att träna på bakfyllan, problemet är ju att kroppen bryter ned giftet ifrån alkoholen.


Hinner kroppen avgifta 3-4 öl under tolv timmar?
Eller ska man vänta 24 timmar som alla säger?


Att ta en rask promenad rekomenderas när man är i bakrusets tillstånd då det påskyndar förbränningen av alkoholen vad jag läst och hört, men att träna intensivt förvärrar styrkan/konditionen snarare mer än vad den förbättrar.


Jag antar att det går fortare för kroppen att avgifta ifrån alkoholen desto mindre man druckit, eller stämmer det inte?


Bara en tanke jag har sådär..


Tacksam för alla svar!


LEK INTE NU!
pz' Landqvist.