Tjenare, har tänkt att få synliga blodåder. Har fått tips att äta omega-3 och att springa mycket. Men ska jag springa fort eller lunka 3 mil? Hur mycket i veckan ska jag springa? Finns det andra tips om hur man kan få synliga ådror?


givetvis tar det långt tid.
http://www.google.se/imgres?q= blod%C3%A5rer&um=1&hl=sv&sa=N& biw=1680&bih=893&tbm=isch&tbni d=Fm37NdphqmucUM:&imgrefurl=ht tp://trollblogg.blogg.no/13074 80557_blodrer_ii.html&docid=gt r9j3Wa7gzlwM&imgurl=http://blo ggfiler.no/trollblogg.blogg.no /images/682133-7-1307479487743 .jpg&w=500&h=484&ei=ul5zT93rB- Ti4QT_8-m8Dw&zoom=1&iact=hc&vp x=872&vpy=411&dur=6&hovh=221&h ovw=228&tx=120&ty=120&sig=1093 17284803951788858&page=1&tbnh= 160&tbnw=165&start=0&ndsp=33&v ed=1t:429,r:21,s:0