Transferryktet: Liquid tränar redan med siuhy
Counter-StrikePolen
hjälp mig
1
Karriär val - HJÄLP
Postat av Fipparn den 23 Mars 2012, 17:13
2 kommentarer · 189 träffar
Hej Fragbite!
Denna tråd riktar sig till en delen av sajten som studerar till något inom civilingenjör eller liknande på Universitetsnivå.
Jag har ställts inför ett svårt beslut och skulle uppskatta lite hjälp från insatta människor.
Det är nämligen så att jag ska välja en inriktning på Civilingejörprogrammet på Uppsala Universitet.
Jag har gjort lite research och kommit fram till:
* Att civ.ing i teknisk fysik är ett alternativ.
* Att civ.ing i Informationsteknologi är det andra.
Men nu är frågan vad man ska välja av dessa. Jag ställer mig den frågan för jag vet ungefär vad jag vill hålla på med i framtiden.
Jag vill utveckla hårdvaror, jag gillar nästan all sorts teknik och har inga problem att studera.
Vad tycker ni jag ska välja i sådana fall?
Uppskattar svar från människor med erfarenhet eller någorlunda kunskap om saken.
Tack på förhand!
// Fipparn
Denna tråd riktar sig till en delen av sajten som studerar till något inom civilingenjör eller liknande på Universitetsnivå.
Jag har ställts inför ett svårt beslut och skulle uppskatta lite hjälp från insatta människor.
Det är nämligen så att jag ska välja en inriktning på Civilingejörprogrammet på Uppsala Universitet.
Jag har gjort lite research och kommit fram till:
* Att civ.ing i teknisk fysik är ett alternativ.
* Att civ.ing i Informationsteknologi är det andra.
Men nu är frågan vad man ska välja av dessa. Jag ställer mig den frågan för jag vet ungefär vad jag vill hålla på med i framtiden.
Jag vill utveckla hårdvaror, jag gillar nästan all sorts teknik och har inga problem att studera.
Vad tycker ni jag ska välja i sådana fall?
Uppskattar svar från människor med erfarenhet eller någorlunda kunskap om saken.
Tack på förhand!
// Fipparn
Ad
2 kommentarer — skriv kommentar
Kommentarerna nedan är skrivna av användare på Fragbite. Fragbite granskar inte sanningshalten i texten och du uppmanas att själv kritiskt granska och bemöta texten. Förutsätt inte att innehållet i texterna är sanning.
Skrivet med min Android-mobil
vad kör du för ryggpass då ?
Finns ofta maskiner på gymmen där du sitter ner och "trycker" ryggen bakåt.
Dock är det viktigt att du använder ryggen och inte pressar med benen.
Ex:
http://www.youtube.com/watch?v =lUUTYy_tYn4
Roddmaskin är också bra för ryggen samt denna:
http://www.youtube.com/watch?v =kThk2oreaNs
Thats it.
Rekommenderar hantelrodd och marklyft.
Först behöver du förstå lite grunden i anatomin vad musklerna på ryggen har för funktion. Kommer nämna 4 styckna som man brukar prata om vanligtvis.
1 Erectror spina - ser ut som en file och går från säte uppåt längs med ryggraden. Funktion böja och sträcka bålen samt postural funktion.
Bästa övning Marklyft. Alternativ rygglyft.
2 Romberna, rhomboideus stora och lilla. Ligger under Latsen och har som huvudfunktion att dra ihop skulderbladen och i våss mån sänka dom.
Får bra träning i framförallt roddövningar. Stångrodd, hantelrodd, sittande kabelrodd, rodd mott bröstplatta div maskiner.
3 Latsen, latisimus dorsi. Som ger ryggen dess vidd. Påverkar axelleden med en bla adduktion.
Kan aktiveras både i lång och kort position. En av dess funktioner är att sänka och dra ihop skulderbladen.
Bästa övning Chins/pullups. Tränas både med latsdragsliknande övningar i lång position och roddrörlser i kort position.
4 Trapezius. En ganska stor rygg muskel även denna och är i stort latsens motsats.
Denna muskel höjer skulderbladen.
Behöver normalt sätt inte andra övningar om man gör marklyft och stående militärpress. Shrugs med skivstång eller i vadpressmaskin.
Det finns även en gyllene regel som oftast är anledning till att ni känner armarna men inget i ryggen. Ni kör för tungt. Ingen ryggövning utom marklyft ska vara tyngre än att du kan föra skulder bladen neråt och ihop maximalt i varje repetition. Förutom trapzen då man istället för dom uppåt.
Vissa får bättre kontakt med tumlöst grepp när man kör rygg och hålla löst om handtaget.
Andra behöver dragremmar åtminstone i början för att hitta rätt. Undvik dock så att inte alla ryggpass körs med dragremmar.
Ett bra tempo i ryggövningar är. Dra vikten till dig 2 sek, håll kontraktion 2 sekunder och sänk tillbaka 2-4 sek. Behövs rejält med time under tension pga av den totala massan som utgör ryggmuskulaturen.
Brukar sällan rekommendera er nybörjare på fragbita att kolla elitbodybuilders. Men på www.bodybuilding.com videos söker ni på kai green och kolllar sedan hans ryggträning och ev episoden i train with Kai där han tränar upp en polis. Han pratar mycket om vikten av att känna muskelns arbete istället för vikten ni lyfter.