Hej!


Undrar om det är bra och hjälper att somna lättare genom att dricka mjölk? Om inte, vad ska man annars dricka för att varva ner innan läggdags? Har väldigt svårt och somna då jag sitter vid datorn till typ halv 10 och lägger mig direkt efter.


Börjar bli jobbigt nu i längden och är tacksam för svar!