Ska ha idrott och hälsa B imorgon och jag ska ha hand om lektionen, vi ska köra futsal (inomhusfotboll). Grejen är den att jag verkligen inte kan ett piss om futsal och det var flera år sedan jag spelade fotboll. Så skulle uppskatta om någon kunde lämna ett förslag på hur en futsal/fotbollslektion kan se ut.


Hur man först värmer upp och tänjer för att alla de musklerna man ska använda är uppvärmda. Ge gärna förslag på några bra fotbollsövningar som folk som aldrig har spelat fotboll kan vara med på, stretching har jag redan hyfsad koll på så det behöver jag ingen större hjälp med. Men om ni har tips även där, så dela gärna med er.


Ge gärna andra tips om ni har några på lager.