Finns säkert en hel del här inne som kan hjälpa mig, jag har nollkoll av sådant här.


Men iallafall, nu är det så att jag vill vara i form inför sommaren, är redo för stenhårt jobb på gym osv.


MEN.. Hur ska jag träna, vad ska jag äta o sådär?
Just nu väger jag: runt 68-70kg
längd: 175-178cm nånstans.


Hoppas någon kan hjälpa mig :)