Tror jag har åkt på en muskelbristning i den raka lårmuskeln på vänster ben eftergårdagens fotbollsträning. Kom precis ut ur en närkamp och när jag tog ett steg kände jag hur det gjorde jätteont högt upp på vänster lår.


Googlade lite och bekräftade min teori om att jag hade en muskelbristning då jag uppvisade flera symptom på det. T.ex. Smärta när du stående lyfter benet upp mot dig och smärta i och runt ljumsken samt svullnad.


Det jag undrar är då två saker;
1. Hur lång tid tar det innan jag kan börja träna igen? (rehab kontra när jag är fullt återställd)
2. Borde jag skaffa kryckor eller funkar det att jag haltar runt? Det gör ont när jag går, men inte överdrivet. Är mest orolig över att jag kanske inte borde belasta muskeln.