Hej! Kan börja med att skriva att jag har kollat runt i forumet lite smått och inte funnit något som kunna hjälpa mig speciellt mycket.
Hittar ni/känner ni till någon tråd som är likadan som denna så skulle jag uppskatta om ni länkade den så att denna sedan kan stängas.
Till saken


Jag har nyligen börjat träna på gym, och behöver lite hjälp med att komma igång!
Jag är 17 år, är lite halvmullig och runt 180cm lång.
Problemet är att jag inte äter speciellt mycket, ibland kan jag gå en hel dag utan att äta (från morgon tills jag kommer hem runt 18-19:00.) vilket jag vet är dåligt, då man inte får i sig alla näringsämnen samt att det bidrar till muskelnedbrytning.


Jag vet att det finns kosttillskott såsom proteinpulver och liknande men jag vet inte vad som passar en amatör som jag, dvs. att det inte är för hardcore.


Just nu tränar jag på gym ca 3 gånger i veckan samt tränar innebandy två gånger i veckan.


Mitt mål är just nu att försöka bränna så mycket fett som möjligt.


Väldigt tacksam för svar, skulle också uppskatta om folk inte uppträdde som svin. :)