Tjenare, har satt upp ett mål om att gå ner ett par kilon nu till sommaren. Och har redan löst det här med träningen, nu är det kosten som gäller.


Har tänkt ut en drink som kanske borde funka, men är lite osäker och vill inte slösa på mitt precious proteinpowder :pPpPp


Men iaf, så här lyder receptet:


1 dl havregryn.

1.5 dl proteinpulver

2.5 dl mjölk

Och om det finns, lite frysta bär för smakens skull.

MIXA SKITEN!


Så nu till självaste frågan:


Är mitt recept bra? Eller kommer det sluta i ett katastrofalt helvete alltihop? Kom gärna med lite tips&tricks som har funkat för dig.


Mvh, ensell :]


Edit: Bockar och bugar för alla tips :D