1
Schema för träning
Postat av RedPanda den 19 Januari 2012, 22:23
3 kommentarer · 85 träffar
Tjenare!
Undrar om detta är en bra veckas idrott.
Måndag: Träning (Fotboll)
Tisdag: Löper 4km
Onsdag:Träning (Fotboll)
Torsdag: Löpning 4km
Fredag: Löpning 4km
Sedan en match eller två på lördag/söndag.
Om man käkar helt vanlig svensk husmanskost på veckodagarna och kanske någon godispåse på helgen, kan jag gå ner i vikt med detta schemat då? Bara några ynka kilon.
Kom gärna med några förslag och hur ni tränar osv :D
Tack!
Undrar om detta är en bra veckas idrott.
Måndag: Träning (Fotboll)
Tisdag: Löper 4km
Onsdag:Träning (Fotboll)
Torsdag: Löpning 4km
Fredag: Löpning 4km
Sedan en match eller två på lördag/söndag.
Om man käkar helt vanlig svensk husmanskost på veckodagarna och kanske någon godispåse på helgen, kan jag gå ner i vikt med detta schemat då? Bara några ynka kilon.
Kom gärna med några förslag och hur ni tränar osv :D
Tack!
Löpnig ute eller inne?
7 personer har röstat






