1
Förbränna mest vid löpning, äta innan?
Postat av rubberchuck den 14 Januari 2012, 14:17
30 kommentarer · 368 träffar
Tjena alla fragbiteseseses!
Jag har en snel fråga om vad som förbränner mest.
Ska jag äta innan jag går ut och springer min vanliga 5km tur på ungefär 5min, eller ska jag vänta tills jag kommer hem och äter då?
Så som jag gör nu är att jag tar något med snabba kolhydrater och sedan går ut och springer, men förbränner det lika mycket som om jag inte skulle äta alls?
Teckar
Jag har en snel fråga om vad som förbränner mest.
Ska jag äta innan jag går ut och springer min vanliga 5km tur på ungefär 5min, eller ska jag vänta tills jag kommer hem och äter då?
Så som jag gör nu är att jag tar något med snabba kolhydrater och sedan går ut och springer, men förbränner det lika mycket som om jag inte skulle äta alls?
Teckar
