Halloj!


Körde bänkpress tidigare idag och failade.


Gick väll till mer eller mindre exakt som denna video -> http://www.youtube.com/watch?v =iuAaJ1Mua1o (inte jag dock)


Körde sista, orkade inte så la den lite smått på bröstkorgen (dock så höll jag så trycket var inte stort) men sedan rullade jag ned den för magen och faan vad det gjorde ont! :(


Första och sista gången jag kör utan spotter :P


HA ALLTID EN SOM VAKTAR! ***


Disk: Gjort samma misstag?