1
Tips på att vrida dygnet?
Postat av comfortable den 2 Januari 2012, 22:25
9 kommentarer · 59 träffar
Tja.
Mår faktiskt psykiskt dåligt av att gå och lägga mig 05.00 och gå upp 14-15.00.
Är nu ute efter en förändring, men vet inte hur jag ska börja.
Försökt i en vecka ungefär, men varje kväll slutar samma, läggdags runt 05-06.00
Hur gör ni lättast för att fixa dygnsrytmen?
Äter senast något 01.00, börjat ta promenader på dagarna för att känna mig lite tröttare, inget fungerat.
peace :P
Mår faktiskt psykiskt dåligt av att gå och lägga mig 05.00 och gå upp 14-15.00.
Är nu ute efter en förändring, men vet inte hur jag ska börja.
Försökt i en vecka ungefär, men varje kväll slutar samma, läggdags runt 05-06.00
Hur gör ni lättast för att fixa dygnsrytmen?
Äter senast något 01.00, börjat ta promenader på dagarna för att känna mig lite tröttare, inget fungerat.
peace :P
