Tjenare fb!
Det är såhär att jag har vänt på dygnet helt och hållet. Är uppe till minst 5-6 på morgonen varje dag de senaste 2-3 veckorna. Jag behöver några tips om hur jag ska vända tillbaka det!
Har prövat att dygna m.m men det funkar aldrig :( jag försöker verkligen att somna tidigare men det går bara inte...
Hade varit nice om ni hade kunnat dela med er av några andra tips som ni kanske har!
Tack på förhand!
God Jul på er alla =)
Annars får du ta dig i kragen och dygna, när du börjar bli trött så koka några koppar kaffe och laga till dig en redig måltid så kommer du ha tillräckligt med energi för att hålla dig vaken några timmar till. Då är det bara att hälla i sig kaffe igen.
Lycka till!
Om du inte är trött nästa dag när du ska sova på kvällen, då är det något fel på din kropp. Viktigt att du är aktiv hela dagen så du inte tar någon tupplur eller liknande.
Sen kommer du kunna börja sova på kvällarna, det lovar jag.
Skit konstigt.. haha.
Så har min sömn utsprid på hela dagen.
oh wait..
stanna bara uppe en dag och lägg dig på kvällen, kirrart d1rr
GLHF, happy hunting!