1
Tappa lite i vikt och öka kondis(kolla!)
Postat av alanharper den 6 December 2011, 22:19
17 kommentarer · 152 träffar
Hej
Tänkte tappa lite kg och få bättre kondis har en tanke om detta då jag är ganska lat av mig
30min gång/lätt jogga Mån-fre
+hopprep 10-15min
+magövningar (hittat bra på youtube)
och givetvis dra ner på sockerintaget!
Vad tror ni , boys?
Tänkte tappa lite kg och få bättre kondis har en tanke om detta då jag är ganska lat av mig
30min gång/lätt jogga Mån-fre
+hopprep 10-15min
+magövningar (hittat bra på youtube)
och givetvis dra ner på sockerintaget!
Vad tror ni , boys?
