1
Snabba kolhydrater efter träning
Postat av deston den 16 November 2011, 16:37
35 kommentarer · 911 träffar
Fick tips av min träningsinstruktör att jag skulle köra med oboy+mjölk som fungerar lika bra som proteindrink efter träning. Då till min fråga, hur mycket mjölk och oboy ska jag dricka efter träningen, vill gärna veta mängden oboy skedar och ungefär hur mycket mjölk? För er som dricker proteindrinkar hur mycket får ni i er efter träningen?






