1
Gymschema?
Postat av Luckii den 28 Oktober 2011, 16:49
8 kommentarer · 223 träffar
Hej!
Gymmar 3 gånger i veckan, undrar om detta schema är bra ihopsatt med varandra;
Måndag - Bröst, armar
Tisdag - Vila
Onsdag - Ben, Mage, Axlar
Torsdag - Vila
Fredag - Armar, rygg
Lördag - Vila
Söndag - Vila
Är det något jag ska ändra på, att sätta ihop andra muskelgrupper med varandra eller är det redan bra? =)
Gymmar 3 gånger i veckan, undrar om detta schema är bra ihopsatt med varandra;
Måndag - Bröst, armar
Tisdag - Vila
Onsdag - Ben, Mage, Axlar
Torsdag - Vila
Fredag - Armar, rygg
Lördag - Vila
Söndag - Vila
Är det något jag ska ändra på, att sätta ihop andra muskelgrupper med varandra eller är det redan bra? =)
