Tjo! ska försöka fatta mig kort. Jag är trött på att vara otränad. Förstå mig inte fel. Jag är inte alls fet. Men jag vill få fram magrutorna och få större armar och överkroppen generellt sätt.


Jag tänkte att jag skulle hårdträna nu tills sommaren. Inget godis, inga chips, inge läsk. Och ska skaffa gymkort på fredag. Jag ska träna hårt på gym 2-3 gånger i veckan


Tror ni det skulle vara möjligt att få fram magrutorna till sommaren? JAg kommer somsagt inte äta NÅGOT onyttigt. Jag kommer träna 2-3gånger i veckan på gym med riktiga maskiner.


Är det någon kunnig inom detta som skulle kunna ge mig ett schema för träning av överkroppen, men mest magmusklerna?


Skriv vilka maskiner och hur många reps osv..


Somsagt är jag inte alls tjock. Är 15år 162cm 52kg (yes im short). Så det är väl bara att få bort fettet på magen.. eller?


Hoppas någon kan besvara dessa frågor, och för att lägga till en diskussion: Är ni vältränade? Vad tränar ni?