tjenare- har börjat med atkins. min 4 dag nu ! och är trött som fan. sugen på typ oboy o en macka eller nå så jag dör ...
för och nack delar med atkins?
någon som provat?
tränar 5 dagar i veckan.


bröst
mage
övre rygg
biceps
triceps
axlar
ben
underarmar/handled
och även ca 100kcal på roddmaskin varje dag på gymmet.


för diskussion , gymmar du ?