Hallau fb!




Jag vart tvungen att sluta på mitt gym pga ekonomiska problem.
Nu efter ett tag ser jag hur mina stora jefla titties börjar tvina och bli feta.


Nu behöver jag träna upp mig lite igen och hade tänkt göra det hemma, men har inte så många saker.
Har två hantlar med rätt mycket vikt och en skivstång med tillhörande vikter. Ska montera upp en enkel bänkpress som jag har omonterad med.


Kan det flesta övningar, men är lite osäker på att kunna forma bröstet.
Vilka träningar kan jag göra för att få fram formen på bröstet igen? Jag är nybörjare att träna hemma, och komma på idéer är jag dålig på.


Ge mig TIPS!




HörZ!


//Exire