Tjenare tjenare! jag är en grabb på 17 år som lider av panikångest då jag inte vet vilken typ att träning jag vill köra!
Har 3 alternativ:
alternativ 1,
Simträning + löpning (löper till simträningen och hem, 2500 per löpning)
alternativ 2,
Simträning tis & tor + gym sön & ons.
alternativ 3,
Gym mån, ons, fre & sön.


Jag har inte tränat på gym sedan slutet av 9an (går på andra året gymnasiet atm) då jag körde i kanske 1/2 år då tog jag 70 (cirkus 2-3 gånger) och var i jämförelse med mina kompisar väldigt stark.
Jag skulle själv anse mig själv som relativt rippad då jag har en bra hockeygrund samt att jag har bra gener.
Syftet med träningen är för det första att hålla mig i form men även för att se "bra", dvs. att magrutorna ska synas etc.


Kom gärna med synpunkter på varför jag just ska göra vad och motivera!