Tja jag har gymmat ett tag nu. Och jag hade tänkt börja köra en muskelgrupp per dag istället för att köra två per pass. Då jag tycker det är skönare att köra skiten ur endast en istället för att dela passet på två muskelgrupper.


Har inte gjort upp något schema än, och fattar att jag givetvis kommer få köra två muskelgrupper på något pass då jag inte tränar 7 dagar per vecka.


Men jag tänkte bara kolla om det skulle kunna vara dåligt på något vis att köra endast en muskelgrupp och köra typ 5-6 övningar, istället för att köra 2 muskelgrupper och köra ca 3 övningar per muskelgrupp.


Blev lite rörigt där, men hoppas ni fattar. Tack på förhand!