Hej.

Styrketräning är långsiktigt tror jag dom flesta vet, men jag tänkte höra lite här.


tränat 3 månader hittills, bulk +5kg.


kan jag räkna med att ha synliga resultat att visa upp till sommaren, snackar alltså 11 månader. Eller bör jag köra bulk hela sommaren också sedan inleda deff till nästa år? Tycker det är svårt som fan att se resultat på bilder, personligen tycker jag inte man växt någonting medans andra tycker det. hur gör ni, laddar upp bilder på kolozzeum m.m för att låta andra avgöra?