1
köpt pull-up bar
Postat av satan.i.gatan den 21 September 2011, 23:29
21 kommentarer · 160 träffar
Hej.
Fick hem min pull-up bar i måndags.
(för dörr.)
Blivit lite av ett lätt beroende att använda den. Ökat bara på ett par dagar.
Nu till fråga, går denna att använda varje dag?
Klarar 3-4 per gång,
så kör oftast
2x4
2x3
2x3
2x3
2x3
Ibl and mer om jag orkar.
Kan detta leda till överträning på något vis? Har två ryggpass jag kör i veckan också.
Tycker övningen är väldigt kul därför gör jag den mycket, men ger det märkbara resultat på ryggen eller är det lite som armhävningar? Mest ökning i styrka bara?
Tack på förhand.
Fick hem min pull-up bar i måndags.
(för dörr.)
Blivit lite av ett lätt beroende att använda den. Ökat bara på ett par dagar.
Nu till fråga, går denna att använda varje dag?
Klarar 3-4 per gång,
så kör oftast
2x4
2x3
2x3
2x3
2x3
Ibl and mer om jag orkar.
Kan detta leda till överträning på något vis? Har två ryggpass jag kör i veckan också.
Tycker övningen är väldigt kul därför gör jag den mycket, men ger det märkbara resultat på ryggen eller är det lite som armhävningar? Mest ökning i styrka bara?
Tack på förhand.
