Tja! Har efter ett års uppehåll äntligen satt igång med att gymma igen, och har en fråga angående kosttillskott.


Som det ser ut nu vill jag få en ''fit/slim' 9; kropp. Inte för att jag alls är tjock nu. Men har i princip inte rört på mig på ett år, så finns lite fett på bla. låren osv som jag skulle vilja bli av med. Samtidigt som jag vill bygga muskelmassa.


Jag har kollat lite på fettförbränningskapslar osv. Men är det verkligen rätt för det jag vill ha ut av min träning?


Tänkte om någon av er kunde tips om något bra kosttillskott för att förlora lite fett men ändå bygga muskelmassa:)
Kanske även är bra att tillägga att jag tränar ca 4ggr/vecka.


Taco hej!