Tja jag var ute och sprang 5km vid 9 imorse, tänkte se vad ni säger om att dra och träna ben/axlar nu om ngn timme? eller överanstränger jag benen?


Hade ni vilat tills imorgon? Känner inte jättemkt att jag varit ute och sprungit, men känns lite trött i vader.


Vad tycker ni?

*Edit* Jag räknade ut rundan nu på Jogg.se sprang 7.6km