Nybörjar frågor om träning!
Tjena!
Har tänkt börja träna men vill ha svar på några frågor!
Har tänkt göra 150 situps och 100 armhävningar på morgon, eftermiddan och på kvällen. Ska också gå till gymmet ungefär 3gånger i veckan! Så nu en fråga, vad ska jag äta för att få ut mest av träningen (alltså frukost, lunch, middag)?
Är inte tjock men vill ändå hålla igång kroppen och kanske bygga lite muskler, kommer mitt träningschema funka om jag vill bli starkare, få smalare mage osv?
http://www.youtube.com/watch?v =c7GuVv7zrrM
ont: tror det
därav avgick han eller fick kängan ;)
ONT: nä, säg te din polare att han ska säga te sina päron å inte tro på nånting som står i en bok.
för vem som helst kan ha skrivit bibeln.
bara för 2k år sen va folk lite vidskepliga och trodde på allt dem högre uppsatta sa.
skulle exempelvis prästerna från förr ha rökt weed så hade alla gjort de idag ;), sad but true..
waalla ska fucking klippah allaz kaoar som r0nker ABOOOOO
Skrivet med min iPhone
#12 Jag har själv skrivit en bok, detta med inspiration från min kuk. Blir väldigt ledsen om den inte når samma status som bibeln.
Vill man i nt e komma till helvetet när man dör är det bäst man sköter sig.